Esencją treningu na masę jest podburzenie tkanki mięśniowej do wzrostu. W trakcie realizowania treningu na masę dużą uwagę trzeba zwrócić na technikę ćwiczeń. To właśnie odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia sprawią, że z treningu na trening będzie można obserwować wynik ćwiczeń. Sprawdź jaki wybrać trening, dietę, aby zwiększyć masę.
