Ćwiczenia na mięśnie brzucha mają być odpowiednio dopasowane do możliwości fizycznych człowieka. Na stronie jest szereg zestawów treningowych, z których odwiedzający może wybrać te najbardziej mu odpowiadające. Trening został dokładnie rozpisany z precyzyjną analizą ruchów. To daje możliwość prosto ukazać poszczególne etapy ćwiczeniowe.
