|
|
Inne wpisy w Zdrowie i uroda > Diety i odchudzanie |
| 1. |
Dieta proteinowa
|
|
|
Dieta proteinowa (inne nazwy: dieta protal lub dieta białkowa) to jeden z najzdrowszych odchudzających planów żywieniowych. Informujemy o zasadach stosowania dieta białkowej, zaletach i nielicznych wadach oraz o podziale diety proteinowej na cztery fazy, tak zwane protale. Ponadto dowiesz się, co to są proteiny, w jaki sposób białko może pomóc w utracie nadmiaru kilogramów i jak przyrządzić zdrowy, odchudzający koktajl proteinowy.
|
| 2. |
Dieta Montignac
|
|
|
Chcesz się odchudzić, ale nie lubisz wyrzeczeń? Zapoznaj się ze stroną o diecie montignac, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie jeść zdrowo i smacznie. Idealny sposób na uzyskanie szczupłej figury bez konieczności liczenia kalorii i zmniejszania ilości pożywienia. Wady i zalety diety montignac. Przykładowe menu. Podział węglowodanów i produktów żywnościowych. Indeks glikemiczny.
|
| 3. |
Gabinet dietetyczny leczenia nadwagi i otyłości
|
|
|
Otyłość jest epidemią XXI wieku. Stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia (choroba wieńcowa, zaburzenia nastroju, choroba zwyrodnieniowa stawów, niewydolność serca, choroby nowotworowe, cukrzyca typu 2 i wiele innych). Podstawą leczenia otyłości jest uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego. Osiągniemy to dzięki właściwej diecie oraz aktywności fizycznej. Układany przeze mnie jadłospis składa się z 5 – 6 posiłków. Dostosowany jest do Twojego trybu życia i preferencji żywieniowych. Potrawy są smaczne, a przede wszystkim łatwe do wykonania, nie potrzeba być kucharzem, aby poradzić sobie z ich przyrządzeniem. Główna metoda obróbki termicznej to gotowanie (pieczenie w folii aluminiowej). Z kolei na aktywność fizyczną będą się składać zarówno ćwiczenia aerobowe jak i oporowe. Oczywiście będą one uwzględniały stan Twojego zdrowia. Zdrowe odchudzane to takie, kiedy chudniemy od 0,5 do 1kg na tydzień. Dzięki takiemu postępowaniu unikniemy efektu jojo. Wszystkie osoby zainteresowane zgubieniem zbędnych kilogramów zapraszam do poradni dietetycznej. Ponadto zachęcam do odwiedzania strony, na której dowiesz się wiele na temat odchudzania. Znajdziesz tutaj różne artykuły: Jak schudnąć z brzucha? Preparaty na odchudzanie – sibutramina. Jakie znaczenie w procesie odchudzania ma sen. Pozdrawiam Tomek Skorczewski.
|
| 5. |
Poradnia dietetyczna Vitaclinic
|
|
|
Profesjonalna poradnia dietetyczna.
Jesteśmy na rynku 14 lat.
Na prośbę naszych klientów stworzyliśmy profesjonalną poradnię dietetyczną.
Nauczymy Cię jak na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe.
Pokażemy Ci, że Twoja dieta może być nie tylko zdrowa, ale również smaczna! Odchudzanie z nami to zdrowa przyjemność.
|
|
|
