|
|
Inne wpisy w Zdrowie i uroda > Diety i odchudzanie |
| 1. |
Dieta Dukana
|
|
|
Dieta nie musi oznaczać kulinarnej monotonii, nie musi wiązać się z forsownymi ćwiczeniami i mnóstwem poświęceń, których nie jesteśmy w stanie udźwignąć. Okazuje się, że żywiąc się zdrowo i co ciekawe ? tak często, jak sobie życzymy, możemy w bardzo niedługim czasie znacząco schudnąć. Tajemnica tkwi w zamianie produktów spożywczych. Wprowadzając do naszego menu produkty wysokobiałkowe w miejsce węglowodanów przyspieszymy przemianę materii, która się zintensyfikuje. O tym, z jakiego powodu dieta doktora Dukana działa, jak ją stosować i o wielu innych rzeczach związanych z tematem, możemy znaleźć na stronie o diecie Dukana, gdzie publikowane są także przykładowe przepisy oraz ciekawostki.
|
| 2. |
Zdrowy styl życia
|
|
|
W dzisiejszych czasach w mediach lansuje się zdrowy styl życia. Bycie na diecie, chodzenie na siłownię czy granie w tenisa stało się trendy. W telewizji mamy reklamy suplementów diety i środki wspomagające odchudzanie, które mają nam pomóc w zachowaniu zgrabnej sylwetki. Oczywiście ta moda powoduje wiele dobrego, ludzie zaczeli dbać o własne zdrowie i elementy poprawiające ich samopoczucie. Jednak we wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek, zbyt radykalna dieta czy zamęczanie się ćwiczeniami celem upragnionej figury może przynosić więcej szkód niż pożytku. Zdrowy styl życia wiąże się z ćwiczeniami fizycznymi i właściwą dietą.
|
| 3. |
dieta białkowa
|
|
|
Mamy przyjemność zaprezentować Państwu najlepszy serwis internetowy poświęcony problemowi odchudzania przy użyciu technik zaproponowanych przez francuskiego dietetyk i lekarza doktora Pierra Dukana. Dieta białkowa, której jest twórcą opiera się o nowatorskie techniki, które w procesie odchudzania poza czynnikami czysto fizycznymi wykorzystują również psychologię. W serwisie znajdziesz między innymi kompleksowy opis poszczególnych etapów odchudzania przy pomocy diety białkowej. Od fazy pierwszej – uderzeniowej, przez fazę drugą – naprzemienną, trzecią – utrwalenia i wreszcie czwartą – fazę stabilizacji. Jeżeli próbowałeś już wszystkiego, i nadal nie potrafisz sobie poradzić z problemem zbędnych kilogramów, to dieta białkowa jest właśnie dla Ciebie!
|
| 4. |
Ćwiczenia na płaski brzuch
|
|
|
Aerobiczna 6 Weidera to plan ćwiczeń na płaski brzuch. Na stronie znajdziesz dokładny opis jak wykonywać ćwiczenia, liczne porady oraz filmy instruktażowe. Trening składa się z 6 prostych ćwiczeń. Wszyscy marzymy o pięknym wyglądzie, natomiast nie każdy ma czas na siłownię, szóstkę Weidera możemy wykonywać w domu, wystarczy trochę wolnego miejsca. Głównym założeniem A6W jest wzmocnienie mięśni brzucha i odchudzanie. Program szóstki Weidera przeznaczony jest zarówno dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu brzucha, jak również dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. A6W ma swoich zwolenników na całym świecie. Idealnie płaski brzuch w 6 tygodni. Zobacz i przekonaj się sam.
|
| 5. |
Ośrodek Wypoczynkowy IRIS w Czartorii
|
|
|
Zapraszamy na stronę Ośrodka Wypoczynkowego IRIS w Czartorii. Od ponad 25 lat zajmujemy się naturalnymi metodami ochrony zdrowia. Zalicza się do nich: homeopatię klasyczną, medycynę manualną, irydologię oraz ziołolecznictwo.
|
|
|
