| 1. |
Abhaya - nauka jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, astanga vinyasa joga
|
|
|
Hatha Joga - jedna z najbardziej popularnych na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, bazująca głównie na pozycjach ciała zwanych asanami a także na kontroli oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie elementarnych pozycji a także wykorzystywanie przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, kładziemy tu uwagę na dokładne wykonywanie pozycji. Joga to staroindyjska umiejętność zajmująca się połączeniami pomiędzy oddechem, umysłem i ciałem. U źródła jogi indyjskiej leży przekonanie, że podróż ku jedności rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyczula się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. Z powodu praktykowania wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i uelastycznia. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na kursy dla początkujących i zaawansowanych. Trening jogi pomaga odnawiać równowagę mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go lżejszym, eliminuje zmęczenie oraz uspokajająco wpływa na układ nerwowy, co w rezultacie relaksuje umysł. Astanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną postacią jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W czasie praktyki uwagę kieruje się na swobodę przejść między asanami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie. We współczesnym świecie zachodnim joga bywa rozlegle stosowana zwłaszcza za sprawą jej pożytecznych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych.
Data dodania: Nov 1, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0
|
| Recenzja użytkowników |
 |
Oceny gości |
 |
Google PR |
 |
|
| 2. |
wypoczynek na mazurach
|
|
|
Chcąc odpocząć od zgiełku codzienności, serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty, która zdecydowanie pozwoli na wypoczynek w miłej atmosferze.
Do dyspozycji naszych Gości oddaliśmy między innymi dwupokojowe studio z łazienką, pokoje 2 i 3 os.z łazienkami.Z myślą o Was, stworzyliśmy także salonik z kominkiem, świetlice, jadalnię i kuchnie z pełnym i kompletnym wyposażeniem.
Zastanawiasz się nad tym, jakie atrakcje mogą Cię spotkać u nas? Nad jeziorem Gołdopiwo(ok.600m)plaża gminna z kąpieliskiem strzeżonym,wypożyczalnia sprzętu wodnego,plac zabaw dla dzieci,siłownia,boiska do siatkówki plażowej,boisko do kosza,bar,bezpłatny parking.
Wypoczynek w gminie Kruklanki to nie tylko cisza i relaks ale także możliwość skorzystania z licznych atrakcje, których w regionie nie brakuje. Kruklanki położone są we wschodniej części Krainy Wielkich Jezior Mazurskich, w niedalekiej okolicy Puszczy Boreckiej, gdzie oczywiście żyją żubry.
Dla naszych Gości proponujemy zarówno wycieczki, jak i wypoczynek aktywny. Znajdziecie Państwo u nas 7 oznakowanych szlaków rowerowych, które łącznie mają ok. 250 km, dzięki czemu nasi Goście mogą wybrać się na wycieczki rowerowe po naszej okolicy i nie tylko. W samej gminie mnóstwo jest szlaków pieszych, do spacerowania i nie tylko. Główną atrakcją naszego regionu jest coś, co zdecydowanie przeznaczone jest dla ludzi, którzy cenią sobie bliski kontakt z wodą ? rzeka Sapina, na której odbywają się spływy kajakowe.
Data dodania: Jan 14, 2015 Trafień: 1 Ocena: 4.00 Głosów: 1
|
| Recenzja użytkowników |
|
Oceny gości |
 |
Google PR |
 |
|
|
|
