|
|
Inne wpisy w Sport > Siłownie |
| 1. |
Abhaya - nauka jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, astanga vinyasa joga
|
|
|
Hatha Joga - jedna z najbardziej popularnych na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, bazująca głównie na pozycjach ciała zwanych asanami a także na kontroli oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie elementarnych pozycji a także wykorzystywanie przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, kładziemy tu uwagę na dokładne wykonywanie pozycji. Joga to staroindyjska umiejętność zajmująca się połączeniami pomiędzy oddechem, umysłem i ciałem. U źródła jogi indyjskiej leży przekonanie, że podróż ku jedności rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyczula się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. Z powodu praktykowania wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i uelastycznia. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na kursy dla początkujących i zaawansowanych. Trening jogi pomaga odnawiać równowagę mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go lżejszym, eliminuje zmęczenie oraz uspokajająco wpływa na układ nerwowy, co w rezultacie relaksuje umysł. Astanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną postacią jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W czasie praktyki uwagę kieruje się na swobodę przejść między asanami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie. We współczesnym świecie zachodnim joga bywa rozlegle stosowana zwłaszcza za sprawą jej pożytecznych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych.
|
| 2. |
Silownia-trening najlepsze plany w sieci.
|
|
|
silownia-trening to najlepsze systemy treningowe w sieci. Znajdziesz unas plany na rzezbe, mase oraz sile. Zastanawiasz się jak schudnac? Zastanawiasz sie jak przytyc, albo nabrac wiecej sily? My Ci w tym pomozemy, wystarczy, ze wejdziesz i zapiszesz sie do nas. Oferujemy rowniez treningi z zakresu fitnes, aeroby. Mamy tu na mysli tradycyjne cwiczenia na brzuch, takie jak absII 6 weidera trening z flexa oraz zaawansowane treningi na brzuch. Trening na silowni moze stac się dla Ciebie czyms bardzo przyjemnym. Bedziesz z mila checia do niego wracal. My juz o to zadbamy. silownia-trening pamietaj.
|
| 3. |
Joga
|
|
|
Wrocławski klub Top Fitness zachęca do udziału w zajęciach fitness, odbywających się na obszernej sali, gwarantującej komfortowe warunki. Doświadczona kadra doskonale przygotowanych instruktorów gwarantuje Państwu dobrą zabawę w połączeniu z wysoką skutecznością ćwiczeń. Do użytku dla klientów są także profesjonalnie wyposażona siłownia i strefa przeznaczona do treningu aerobowego. Po treningu zapraszamy do sauny.
|
| 4. |
Klub fitness Nowy Sącz
|
|
|
FitNation - klub fitness - dlaczego właśnie my? Ponieważ: jesteśmy nowocześni - ale jednocześnie mamy stabilny system wartości,będziemy Twoją przepustką do elitarnej społeczności ludzi aktywnych, uwzględniliśmy najdrobniejsze detale, aby zadbać o Twój komfort i bezpieczeństwo, spotkasz tutaj niesamowitych ludzi z pasją aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia,najwyższa jakość obsługi sprawi, że poczujesz się u nas wyjątkowo, tylko u nas znajdziesz swój ulubiony sposób na aktywny wypoczynek i własną definicję relaksu, zdecydowanie nie jesteśmy stereotypowym miejscem do ćwiczeń…! Członkom aktywnej społeczności klub FitNation zapewnia bezpieczny i kompetentny poziom ćwiczeń, programów i zajęć (z uwzględnieniem standardów prozdrowotnego klubu fitness)
|
| 5. |
Trener osobisty Warszawa
|
|
|
My Personal Trainer to strona internetowa, na której wybierzesz sobie trenera personalnego, który pozwoli zrealizować Ci Twój cel. Uwierz, że można ćwiczyć wszędzie w domu, w ogrodzie, siłowni, czy gdziekolwiek chcesz. Nasi trenerzy personalni będą wiedzieli, jak Cię zmotywować i dostosują plan treningowy do Twoich potrzeb. Przekonaj się na My Personal Trainer.
|
|
|
