|
|
Inne wpisy w Sport > Siłownie |
| 1. |
Profesjonalny trener personalny - swimanddream.pl
|
|
|
Chcesz zacząć ćwiczyć i interesuje Cię szybkie osiągnięcie efektów? Skorzystaj z treningów z trenerem personalnym Sandrą Pietrzak. Trener zadba o to by wykonywane przez Ciebie ćwiczenia były bezpieczne dla zdrowia, zapewniały osiągnięcie określonych przez Ciebie celów, a także by ćwiczenia były urozmaicone i ciekawe. Trener zmotywuje Cię też do regularnych i efektywnych treningów.
|
| 2. |
Aerobic Nowy Sącz
|
|
|
Fitness First Klub to obiekt rekreacyjno-sportowy mieszczący się w Nowym Sączu. W naszym Klubie na powierzchni 500 m2 w zależności od chęci, potrzeby i samopoczucia możecie Państwo świetnie bawić się na aerobiku, zmagać z wysiłkiem na siłowni lub zrelaksować w Saunie Fińskiej czy też w Łaźni Parowej. Dodatkowo zapraszamy do korzystania z bezpłatnego internetu bezprzewodowego na terenie klubu oraz do sklepiku gdzie znajdą Państwo szeroki wybór suplementów.
|
| 3. |
Trening osobisty Warszawa - Piotr Łukasiak
|
|
|
Mój Trener to pierwsza w Polsce firma współpracująca z najlepszymi specjalistami z branży fitness&wellness. Wysoka jakość i standard usług zależą przede wszystkim od umiejętności, wiedzy i doświadczenia naszych ekspertów. Na podstawie tych założeń stworzyliśmy nową filozofię pracy z Klientami. Osoba zainteresowana ofertą Mój Trener, podczas pierwszej konsultacji, sama określa cel, który chce osiągnąć. Na tej podstawie zespół specjalistów Mój Trener tworzy indywidualny program treningowy, który dokładnie określa, w jakim czasie i jakimi metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania. Trener osobisty układa program treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb i celu osoby ćwiczącej.
|
| 4. |
Abhaya - nauka jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, astanga vinyasa joga
|
|
|
Hatha Joga - jedna z najbardziej popularnych na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, bazująca głównie na pozycjach ciała zwanych asanami a także na kontroli oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie elementarnych pozycji a także wykorzystywanie przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, kładziemy tu uwagę na dokładne wykonywanie pozycji. Joga to staroindyjska umiejętność zajmująca się połączeniami pomiędzy oddechem, umysłem i ciałem. U źródła jogi indyjskiej leży przekonanie, że podróż ku jedności rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyczula się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. Z powodu praktykowania wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i uelastycznia. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na kursy dla początkujących i zaawansowanych. Trening jogi pomaga odnawiać równowagę mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go lżejszym, eliminuje zmęczenie oraz uspokajająco wpływa na układ nerwowy, co w rezultacie relaksuje umysł. Astanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną postacią jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W czasie praktyki uwagę kieruje się na swobodę przejść między asanami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie. We współczesnym świecie zachodnim joga bywa rozlegle stosowana zwłaszcza za sprawą jej pożytecznych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych.
|
| 5. |
Treningi grupowe warszawa - polubsport.pl
|
|
|
Zapewniamy Państwu wspólne ćwiczenia z doświadczonymi trenerami personalnymi. Organizujemy treningi grupowe na świeżym powietrzu, zapewniamy efektywne wybieganie, wskazówki dietetyczne, trening siłowy dopasowany do potrzeb. Poza tym promujemy zdrowe odżywianie, gwarantujemy stałe wsparcie motywacyjne, a także pomoc w dochodzeniu do sprawności po kontuzji.
|
|
|
